ఆవాలు మరియు దాని లక్షణాలు వంట మరియు కాస్మోటాలజీలో ఉపయోగిస్తారు. ఆవాలు యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు శరీరానికి హాని.

చరిత్రలో, ఆవాల ప్రస్తావన 3000 BC నాటిది మరియు ఇది భారతదేశంలో జరిగింది, దీని వంటకాలలో ఆవాలు విత్తనాలు అప్పటికే ఉపయోగించబడ్డాయి. కానీ నేడు కూడా మొదటి ప్రసిద్ధ వంటకాల్లో ఒకటి 40 AD నాటిది. 9వ శతాబ్దంలో ఫ్రాన్స్‌లో ఆవాల ఉత్పత్తి బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. ఆధునిక పరంగా చెప్పాలంటే, ఇది మంచి ఆదాయాన్ని తెచ్చే ప్రధాన "వ్యాపారాలలో" ఒకటి. ఆ రోజుల్లో, ఆవాలు బరువుతో విక్రయించబడ్డాయి మరియు వంటశాలలలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి.

ఆవాలు క్రూసిఫరస్ కుటుంబానికి చెందిన కొన్ని రకాల వార్షిక గుల్మకాండ మొక్కలను కలిగి ఉంటాయి. చాలా తరచుగా, విత్తనాలు మాత్రమే ఉపయోగించబడతాయి, వీటిని పొడిగా మరియు నీరు మరియు ఇతర సుగంధ ద్రవ్యాలతో కలుపుతారు.

పైన చెప్పినట్లుగా, ఆవపిండిలో అనేక విటమిన్ గ్రూపులు A (దృష్టి లోపాన్ని నివారిస్తుంది, చర్మ సంబంధిత సమస్యలతో పోరాడుతుంది), B (నాడీ వ్యవస్థ పనితీరును సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, ప్రశాంతత, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది), D (ఎముక కణజాలాన్ని బలపరుస్తుంది) మరియు E (యువతను కాపాడుతుంది. , ముడుతలను సున్నితంగా చేయడంలో సహాయపడుతుంది, హృదయనాళ వ్యవస్థలో వ్యాధులతో పోరాడుతుంది), Fe (ఇనుము), K (పొటాషియం) మరియు P (భాస్వరం) వంటి భాగాలను కలిగి ఉంటుంది.

ఆవాల పొడి నీటితో తాకినప్పుడు, విపరీతమైన రుచి మరియు ఘాటైన వాసనతో లేత పసుపు పేస్ట్ ఏర్పడుతుంది. మరియు ఆవాలు ముఖ్యమైన నూనె, ఇది 47% వరకు విత్తనాలలో ఉంటుంది, క్యానింగ్ కోసం వంటలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

దాని కూర్పు కారణంగా, ఆవాలు వంటలో విస్తృత వినియోగాన్ని కనుగొంది. ఇది వేడి మరియు చల్లని వంటకాలకు, ముఖ్యంగా సాసేజ్‌లు మరియు కొవ్వు మాంసాలకు మసాలా మరియు సువాసనగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది ఉత్పత్తుల షెల్ఫ్ జీవితాన్ని విజయవంతంగా పొడిగిస్తుంది. ఇది రుచికరమైన సాస్‌లు మరియు డ్రెస్సింగ్‌లలో ముఖ్యమైన పదార్థాలలో ఒకటిగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఆవాలు తేనెతో సంపూర్ణంగా వెళ్తాయి మరియు అద్భుతమైన ఎమల్సిఫైయర్‌గా పనిచేస్తుంది, ఇది రసం స్రావాన్ని నిరోధిస్తుంది మరియు లోతైన వాసనను జోడిస్తుంది. అందువలన, బేకింగ్ ముందు, ఇది మాంసం మరియు చేపల వంటకాలు రెండింటినీ కవర్ చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. మీరు జ్యుసి మాంసాన్ని పొందాలనుకుంటే, ఆవాలు జోడించండి, చిన్న మొత్తంలో కూడా వేయించే ప్రక్రియపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది; మీరు సలాడ్ను మరింత విటమిన్-రిచ్ చేయాలనుకుంటే, యువ ఆవాలు జోడించండి.

ఆవాలు యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని

మానవ శరీరం మరియు జానపద ఔషధం లో దాని ఉపయోగం కోసం ఆవాలు యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హానిని పరిశీలిద్దాం.

శరీరంపై ఆవపిండి ప్రభావం శరీరం యొక్క రక్షిత లక్షణాలను మేల్కొల్పుతుంది. జలుబు కోసం, ఇది ప్రథమ చికిత్స; ఇది అంతర్గతంగా మరియు బాహ్యంగా ఉపయోగించబడుతుంది.అధిక ఉష్ణోగ్రత లేనప్పుడు, పాదాలను ఆవాల పొడిలో ఉంచుతారు లేదా ఆవపిండి ప్లాస్టర్లు ఛాతీకి వర్తించబడతాయి. ఇది తీవ్రమైన దగ్గు మరియు జలుబు యొక్క ఇతర అసహ్యకరమైన లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. అటువంటి విధానాలు చేస్తున్నప్పుడు, జాగ్రత్తగా ఉండటం ముఖ్యం - ఆవపిండి లోషన్ల అధిక వినియోగం కాలిన గాయాలకు దారితీస్తుంది. అదనంగా, ఆవ నూనె క్యాన్సర్ మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

బహుశా ఆవాలు యొక్క అతి ముఖ్యమైన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి కడుపుకు సహాయపడుతుంది. ప్రతి కొవ్వు మాంసం వంటకం, ముఖ్యంగా వేయించిన మాంసం, ఆవాలు తీసుకోవాలి. ఇది ఏదైనా మాంసంతో సమస్యలను సంపూర్ణంగా "పరిష్కరిస్తుంది". ఆమెతో, అత్యంత సంతృప్తికరమైన విందు ఎప్పటికీ "రాత్రి" సమస్యగా మారదు.

కానీ, ఇతర ఉపయోగకరమైన మొక్కల వలె, ఆవాలు వ్యతిరేకతను కలిగి ఉంటాయి. ఇది పూతల మరియు పొట్టలో పుండ్లు కోసం ఖచ్చితంగా విరుద్ధంగా ఉంటుంది. మీరు మీ కడుపు సమస్యలను మరింత దిగజార్చకూడదు, మీరు దానిని అంతర్గతంగా ఉపయోగించడం మానేయాలి. అలాగే, నిద్రవేళకు ముందు ఆవాలు తాగడం మంచిది కాదు (అంతర్గత ఉపయోగం), ఎందుకంటే ఇది ఉత్తేజపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు నిద్రలేమికి దోహదం చేస్తుంది.

ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే, గుర్తుంచుకోవలసిన ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, ప్రతిదానిలో నియంత్రణ అవసరం. మీరు ఈ నియమాన్ని అనుసరిస్తే, ప్రయోజనం ఎప్పుడూ హానిగా మారదు.

కాస్మోటాలజీలో ఆవాలు

ఆవాలు యొక్క కూర్పు "ఇంట్లో తయారు చేసిన సౌందర్య సాధనాలు" అని పిలవబడే వాటిలో సరైన స్థానాన్ని పొందే అవకాశాన్ని ఇస్తుంది. నేడు, అనేక రకాల ఖరీదైన స్టోర్-కొనుగోలు క్రీములు మా ఇల్లు మరియు సౌందర్య సంచులను నింపాయి మరియు కాస్మోటాలజీలో ఉపయోగం కోసం అనువైన ఆవాలు యొక్క లక్షణాలు అనవసరంగా నేపథ్యంలోకి మారాయి. కానీ ఫలించలేదు, ఎందుకంటే ఆవాలు సరసమైనవి మరియు ఆదర్శవంతమైన చర్మం మరియు స్లిమ్ ఫిగర్ కోసం పోరాటంలో గొప్ప ఫలితాలను సాధించడంలో మీకు సులభంగా సహాయపడతాయి.ఆవపిండిలో ఉన్న కొవ్వు ఆమ్లాలు జీవక్రియపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇది అదనపు పౌండ్లను కోల్పోవటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది పునరుజ్జీవన లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఆవాలు చర్మం రంగును మెరుగుపరుస్తుందని, జిడ్డుగల షీన్‌ను తొలగిస్తుందని మరియు సెల్యులైట్ రూపానికి వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో సహాయపడుతుందని దాని అభిమానులు చాలా కాలంగా నమ్ముతున్నారు.

ఆవపిండితో, ఏదైనా ఔషధం వలె, ఉపయోగం ముందు మీరు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను గుర్తించడానికి ఒక పరీక్ష చేయాలి. ఆవాల మాస్క్‌ను పిన్ చేసిన తర్వాత, దానిలో కొద్ది మొత్తాన్ని చేతి లోపలి (లేత భాగానికి) అప్లై చేసి కొన్ని నిమిషాలు వేచి ఉండండి. అలెర్జీలు ఏవీ గుర్తించబడలేదు - మేము సురక్షితంగా విధానాలకు వెళ్లవచ్చు. వాటిలో కొన్నింటిని చూద్దాం.

1. మీ ముఖాన్ని చక్కబెట్టుకోవడానికి అత్యంత సాధారణ మార్గం.

ఆవాలు ముసుగు కోసం మీకు ఇది అవసరం:

1 టీస్పూన్ ఆవాల పొడి;

1 టేబుల్ స్పూన్ నీరు;

2 టేబుల్ స్పూన్లు ఆలివ్ నూనె (కొద్దిగా వేడి).

అన్ని భాగాలను కరిగించండి. కళ్ళు మరియు పెదవుల చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని నివారించడం ద్వారా ముఖానికి వర్తించండి. 5 నిమిషాలు వదిలి గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ప్రతి వారం విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి: వారానికి 1 ముసుగు, కానీ వరుసగా 10 ముసుగులు మించకూడదు.

2. ఆలివ్ నూనెతో శుభ్రం చేసిన ముఖ చర్మాన్ని తేలికగా లూబ్రికేట్ చేయండి. ఒక టేబుల్ స్పూన్ పొడిని ఒక గ్లాసు నీటిలో కరిగించి, కాటన్ టవల్ కు అప్లై చేసి మీ ముఖంపై ఉంచండి. "స్నానం" ప్రభావాన్ని సృష్టించడానికి పైన అదనపు టెర్రీ టవల్ ఉంచండి. 5 నిమిషాలు వదిలివేయండి. గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

3. సెల్యులైట్తో పోరాడుతున్నప్పుడు, మీరు ఆవాలు నుండి కూడా సహాయం తీసుకోవాలి. దాన్ని ఉపయోగించి మూటగట్టుకోవడం భారీ విజయం.

2:3 నిష్పత్తిలో తేనెతో ఆవాల పొడిని కలపండి. సమస్య ఉన్న ప్రాంతాలకు వర్తించండి మరియు మసాజర్‌తో పూర్తిగా మసాజ్ చేయండి. ఏదీ లేకపోతే, మీ చేతులను ఉపయోగించండి. మేము క్లాంగ్ ఫిల్మ్ లేదా సెల్లోఫేన్‌ను వర్తింపజేస్తాము మరియు వెచ్చని దుప్పటిలో చుట్టుకుంటాము. అరగంట తరువాత, వెచ్చని స్నానం చేయండి.మూటగట్టి నెలలో ప్రతి 1-3 రోజుల కంటే ఎక్కువ చేయాలి.

శ్రద్ధ: అనారోగ్య సిరలతో బాధపడేవారికి ఈ ర్యాప్ విరుద్ధంగా ఉంటుంది!

మేము వీడియోతో పోస్ట్‌ను ముగించాము, దాని నుండి ఆవాలు ఎందుకు ఆనందం మరియు ఆరోగ్యం యొక్క పుష్పం అని మీరు నేర్చుకుంటారు.

మరియు ఈ వీడియోలో మేము వ్యాసంలో వ్రాయని ఆవాల ఆకుల ప్రయోజనకరమైన లక్షణాల గురించి సమాచారం ఉంది.