మాండరిన్ - ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు మరియు ఆరోగ్యానికి హాని. టాన్జేరిన్‌లలోని ప్రయోజనాలు, క్యాలరీ కంటెంట్ మరియు విటమిన్లు ఏమిటి.

టాన్జేరిన్లు, ఇతర సిట్రస్ పండ్ల వలె, పెద్ద మొత్తంలో సేంద్రీయ ఆమ్లాలు, ఫ్రక్టోజ్ మరియు సుక్రోజ్, అలాగే అనేక విటమిన్లు కలిగి ఉంటాయి, వీటిలో ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం ప్రత్యేక స్థానాన్ని ఆక్రమించింది. టాన్జేరిన్‌లలో విటమిన్లు A, K, B4 మరియు D, ఖనిజాలు మరియు ఫైటోన్‌సైడ్‌లు కూడా ఉన్నాయి. టాన్జేరిన్ పై తొక్కలో నారింజ వర్ణద్రవ్యం, కెరోటిన్ మరియు ముఖ్యమైన నూనెలు ఉంటాయి, ఇవి ఈ పండ్లకు ప్రత్యేకమైన సువాసనను ఇస్తాయి. టాన్జేరిన్‌ల క్యాలరీ కంటెంట్ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి వారి బరువును చూసే వారు వాటిని తినవచ్చు.

ఆకలి లేకపోవడంతో బాధపడేవారికి పోషకాహార నిపుణులు టాన్జేరిన్‌లను సిఫార్సు చేస్తారు. అదనంగా, టాన్జేరిన్లను తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు మీ జీవక్రియను మెరుగుపరచవచ్చు మరియు శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు పెద్ద మొత్తంలో అందించవచ్చు.

టాన్జేరిన్ మరియు టాన్జేరిన్ రసం యొక్క రెగ్యులర్ వినియోగం జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. అదనంగా, టాన్జేరిన్లు వాటి కూర్పులో ఫైటోన్‌సైడ్‌ల ఉనికి కారణంగా శక్తివంతమైన యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. టాన్జేరిన్ జ్యూస్ మరియు టాన్జేరిన్‌లను అనేక వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా నివారణగా తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు వివిధ ఫంగల్ చర్మ వ్యాధుల ముప్పు నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవచ్చు.

టాన్జేరిన్ రసం మరియు టాన్జేరిన్ పండ్ల యొక్క శక్తివంతమైన యాంటీమైక్రోబయల్ ప్రభావం విరేచనాలు వంటి తీవ్రమైన వ్యాధి చికిత్సలో వ్యక్తమవుతుంది. టాన్జేరిన్లు హెమోస్టాటిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి వారు రుతువిరతి సమయంలో భారీ గర్భాశయ రక్తస్రావం సందర్భాలలో ఉపయోగం కోసం సిఫార్సు చేస్తారు.

టాన్జేరిన్ల యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు జానపద వైద్యంలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. అందువల్ల, కఫాన్ని సన్నగా చేసే నారింజ పై తొక్క యొక్క ఆల్కహాలిక్ టింక్చర్ ఎగువ శ్వాసకోశ చికిత్సకు ఉపయోగించబడుతుంది మరియు టాన్జేరిన్ పై తొక్క యొక్క కషాయాలను మరియు కషాయాలను అతిసారం చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు మరియు యాంటిపైరేటిక్ మరియు యాంటీమెటిక్‌గా ఉపయోగిస్తారు. సాంప్రదాయ ఔషధం చాలాకాలంగా ఎండిన టాన్జేరిన్ పై తొక్కను ఉపశమనకారిగా ఉపయోగించింది.

ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం టాన్జేరిన్లను ఉపయోగించడంతో పాటు, వారు వివిధ వంటకాలను, డెజర్ట్ మరియు అన్ని రకాల రుచికరమైన స్నాక్స్లను తయారు చేయడానికి వంటలో విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. రుచినిచ్చే మిఠాయి ఉత్పత్తులను తయారుచేసేటప్పుడు టాన్జేరిన్లు ఎంతో అవసరం. టాన్జేరిన్ రసం ఏదైనా క్రీమ్ యొక్క నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు దానికి ప్రత్యేకమైన సువాసనను ఇస్తుంది మరియు టాన్జేరిన్ల ఆధారంగా పండ్ల సలాడ్లు వాటి అధునాతనత మరియు సున్నితత్వంతో విభిన్నంగా ఉంటాయి. మీరు టాన్జేరిన్ సాస్ లేదా గ్రేవీని జోడించినట్లయితే ఏదైనా మాంసం లేదా చేపల వంటకం ప్రత్యేకమైన రుచిని పొందుతుంది.

ఫోటో: రుచికరమైన మరియు ఆకలి పుట్టించే టాన్జేరిన్లు.