బేరి యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు శరీరానికి హాని. కూర్పు, లక్షణాలు, లక్షణాలు మరియు క్యాలరీ కంటెంట్. పియర్‌లో విలువ ఏమిటి లేదా ఏ విటమిన్లు ఉన్నాయి.

బేరి పండ్ల పంటలకు చెందినది, ఇది రుచికరమైన రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు, అనేక అంశాలలో ఉపయోగకరమైన పండ్లు కూడా. అందువల్ల, అనేక దేశాలలో, పియర్ ఉత్పత్తి ఆర్థిక వ్యవస్థలో ముఖ్యమైన రంగం. అందువల్ల, అనేక దేశాలలో, ఈ రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన పండ్ల ఉత్పత్తిలో చైనా ప్రముఖ స్థానాన్ని ఆక్రమించింది.

బేరి యొక్క తక్కువ శక్తి విలువ, 100 గ్రాముల ఉత్పత్తికి 42 కిలో కేలరీలు మాత్రమే, అదనపు పౌండ్లను కోల్పోవాలనుకునే వారికి ఆహారంగా ఈ పండ్లను విస్తృతంగా ఉపయోగించేందుకు దారితీసింది. తక్కువ శక్తి విలువ ఉన్నప్పటికీ, పియర్ చెట్టు యొక్క పండ్లలో చక్కెరలు మరియు సేంద్రీయ ఆమ్లాలు, ఎంజైమ్‌లు మరియు ఫైబర్, టానిన్లు మరియు పెక్టిన్లు, విటమిన్లు సి, బి 1, పి, పిపి, కెరోటిన్ (ప్రోవిటమిన్ ఎ) మరియు ఫైటోన్‌సైడ్‌లు ఉంటాయి. బేరిలో ఫోలిక్ యాసిడ్ మొత్తం బ్లాక్ ఎండుద్రాక్ష కంటే చాలా ఎక్కువ. అందువల్ల, ఈ పండ్లు గర్భిణీ స్త్రీలు, పిల్లలు మరియు హేమాటోపోయిసిస్తో తీవ్రమైన సమస్యలు ఉన్నవారికి సిఫార్సు చేయబడతాయి. బేరిలో ఆపిల్ కంటే చాలా తక్కువ చక్కెర ఉందని గమనించాలి, ఇది డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులచే ఈ పండ్ల వినియోగంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, అయితే మొదటి చూపులో బేరి ఆపిల్ల కంటే చాలా తియ్యగా అనిపిస్తుంది.బేరిలో ఉండే మైక్రోలెమెంట్స్, ముఖ్యంగా అయోడిన్, మొత్తం శరీరంపై మరియు ముఖ్యంగా థైరాయిడ్ గ్రంధి పనితీరుపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.

హృదయ సంబంధ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు బేరిని తినాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు, ఎందుకంటే ఈ రుచికరమైన పండ్లలో పెద్ద మొత్తంలో పొటాషియం ఉంటుంది, ఇది గుండె కండరాల పనితీరుపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అంతేకాకుండా, ఊపిరితిత్తుల సమస్యలు ఉన్నవారికి పోషకాహార నిపుణులు బేరిని సిఫార్సు చేస్తారు.

ఫోటో: ఒక చెట్టు మీద బేరి.

వారి సుగంధ మరియు నిరంతర వాసన ద్వారా వేరు చేయబడిన ఆ బేరి అత్యంత ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుందని గమనించాలి.

జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు కూడా బేరి తినమని సలహా ఇస్తారు, ఎందుకంటే ఈ పండ్లు ఆహార జీర్ణక్రియ ప్రక్రియలపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. బేరి యొక్క ఫిక్సింగ్ లక్షణాలు చాలా కాలంగా తెలుసు. అందువల్ల, అతిసారాన్ని ఎదుర్కోవడానికి వాటిని ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది. పియర్స్ యొక్క లేత గుజ్జు ఆపిల్ యొక్క కఠినమైన గుజ్జు కంటే శరీరం సులభంగా మరియు వేగంగా గ్రహించబడుతుంది.

మీరు ఉదయం రెండు బేరిని తింటే, కోలిసైస్టిటిస్ మరియు పొట్టలో పుండ్లు ఉన్న రోగులలో, నొప్పి, గుండెల్లో మంట మరియు ప్రేగులలో అసౌకర్యం అదృశ్యమవుతాయి.

బేరిని ఒక అద్భుతమైన యాంటిడిప్రెసెంట్ అని పిలుస్తారు, ఎందుకంటే వాటిని క్రమం తప్పకుండా తినే వారు మంచి మానసిక స్థితిలో ఉంటారు మరియు ఉల్లాసంగా ఉంటారు.

బేరిలో ఉన్న యాంటీబయాటిక్ అర్బుటిన్ ఈ పండ్లకు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను ఇస్తుంది, ఇది కొన్ని వ్యాధుల చికిత్సపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల, బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడుతున్నప్పుడు, పియర్ రసం మరియు పియర్ కంపోట్ సాధారణ టానిక్ మరియు విటమిన్ రెమెడీగా సిఫార్సు చేయబడతాయి. అదనంగా, బేరిలో ఉండే పదార్థాలు రక్త నాళాల గోడలను బలోపేతం చేయడానికి ఒక అద్భుతమైన సాధనం.

బేరి కూడా ఒక అద్భుతమైన సౌందర్య ఉత్పత్తి.పండిన పండ్ల నుండి వచ్చే గుజ్జు రంగును మెరుగుపరచడానికి మరియు చర్మ స్థితిస్థాపకతను ఇచ్చే ముసుగులను తయారు చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. అడవి బేరి కాస్మెటిక్ ఉపయోగం కోసం మరింత అనుకూలంగా ఉంటుందని గమనించాలి, ఎందుకంటే అవి పెద్ద పరిమాణంలో జీవసంబంధ క్రియాశీల పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి.

కొన్ని రకాలైన బేరి అందరికీ సరిపోదని గమనించాలి. అందువలన, పుల్లని మరియు పుల్లని పండ్లు వృద్ధుల శరీరం జీర్ణం చేయడం కష్టం. అందువల్ల, అటువంటి బేరి వృద్ధులకు సిఫార్సు చేయబడదు. అయినప్పటికీ, జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరచడానికి యువకులు పుల్లని మరియు పుల్లని పండ్లను తినవచ్చు.

బేరిలో ఉండే ప్రత్యేకమైన ఫైబర్ చిన్న ప్రేగు యొక్క శ్లేష్మ పొరలను చికాకు పెట్టే ఆస్తిని కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క వ్యాధుల ప్రకోపణ కాలంలో, మీరు బేరి తినడం నివారించాలి.

బేరి యొక్క మూత్రవిసర్జన, ఫిక్సేటివ్, క్రిమిసంహారక, యాంటీటస్సివ్ మరియు యాంటిపైరేటిక్ లక్షణాలు చాలా కాలంగా సాంప్రదాయ ఔషధం ద్వారా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. తాజాది మాత్రమే కాదు, డ్రైఫ్రూట్స్ కూడా ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించబడ్డాయి. బేరి నుండి కషాయాలను మరియు రసంతో వివిధ అనారోగ్యాలు కూడా చికిత్స చేయబడ్డాయి.

బేరి సహాయంతో, పురాతన అరబ్ వైద్యులు జ్వరం, ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులకు చికిత్స చేశారని మరియు గాయాలకు చికిత్స చేయడానికి బేరిని ఉపయోగించారని తెలిసింది.

బేరి శరీరానికి అమూల్యమైన సహాయాన్ని తెస్తుంది, కానీ అవి తప్పుగా తీసుకుంటే హాని కూడా కలిగిస్తాయి. మీరు బేరిని ఖాళీ కడుపుతో తినకూడదు లేదా బేరిని తిన్న తర్వాత మాంసం తినకూడదు. ఈ పండ్లను నీటితో త్రాగడానికి లేదా భారీ భోజనం తర్వాత వెంటనే బేరి తినడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు.

ఆపిల్ కాకుండా, బేరి ఎక్కువ కాలం నిల్వ చేయబడదు. బేరి ఎక్కువ కాలం చెడిపోకుండా నిరోధించడానికి, వాటిని చలిలో ఉంచాలి.ఏదైనా సందర్భంలో, ఎప్పటికప్పుడు నిల్వ చేయబడిన బేరిని తనిఖీ చేయడం మరియు చెడిపోయిన పండ్లను క్రమం తప్పకుండా తొలగించడం అవసరం. బేరి నిల్వ వ్యవధి వారి రకాన్ని బట్టి ఉంటుంది.

బేరిని స్తంభింపజేయకూడదు, ఎందుకంటే స్తంభింపచేసిన పండ్లు వినియోగానికి పనికిరావు.