తేలికగా సాల్టెడ్ నెల్మా
తేలికగా సాల్టెడ్ పింక్ సాల్మన్
తేలికగా సాల్టెడ్ క్యాబేజీ
తేలికగా సాల్టెడ్ ఎర్ర చేప
తేలికగా సాల్టెడ్ కాపెలిన్
తేలికగా సాల్టెడ్ క్యారెట్లు
ఉప్పు చేప
తేలికగా సాల్టెడ్ హెర్రింగ్
తేలికగా సాల్టెడ్ వంకాయలు
తేలికగా సాల్టెడ్ పుట్టగొడుగులు
తేలికగా సాల్టెడ్ గుమ్మడికాయ
తేలికగా సాల్టెడ్ దోసకాయలు
తేలికగా సాల్టెడ్ టమోటాలు
తేలికగా సాల్టెడ్ వెల్లుల్లి
సాల్టెడ్ నెల్మా
తేలికగా సాల్టెడ్ క్యాబేజీ
తేలికగా సాల్టెడ్ క్యారెట్లు
నెల్మ
తేలికగా సాల్టెడ్ నెల్మా - సున్నితమైన సాల్టింగ్ కోసం ఒక సాధారణ వంటకం
కేటగిరీలు: ఉప్పు చేప
నెల్మా విలువైన వాణిజ్య చేపల రకాల్లో ఒకటి, మరియు ఇది ఫలించలేదు. నెల్మా మాంసం కొవ్వులు మరియు అమైనో ఆమ్లాలలో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, అయినప్పటికీ ఇది ఆహారం మరియు తక్కువ కేలరీలుగా పరిగణించబడుతుంది. తేలికగా సాల్టెడ్ నెల్మా, మీరు క్రింద చదివే రెసిపీ, మీ ఫిగర్కు హాని కలిగించకుండా కనీసం ప్రతిరోజూ తినవచ్చు.