ఎండిన బీన్స్

ఇంట్లో ధాన్యం మరియు ఆకుపచ్చ బీన్స్ పొడిగా ఎలా - శీతాకాలం కోసం బీన్స్ సిద్ధం

బీన్స్ ప్రొటీన్లు పుష్కలంగా ఉండే చిక్కుళ్ళు. పాడ్లు మరియు గింజలు రెండూ పాక ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగిస్తారు. యువ గింజలతో కూడిన బీన్ పాడ్‌లు డైటరీ ఫైబర్, విటమిన్లు మరియు చక్కెరలకు మూలం, మరియు ధాన్యాలు, వాటి పోషక విలువలో, మాంసంతో పోల్చవచ్చు. జానపద ఔషధం లో, ఒలిచిన కవాటాలు ఉపయోగించబడతాయి. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో చికిత్సా ప్రయోజనాల కోసం వీటిని ఉపయోగిస్తారు. అటువంటి ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయలను ఎక్కువ కాలం ఎలా నిల్వ చేయాలి? బీన్స్ తయారుచేసే ప్రధాన పద్ధతులు గడ్డకట్టడం మరియు ఎండబెట్టడం. ఈ వ్యాసంలో ఇంట్లో బీన్స్ సరిగ్గా ఎలా ఆరబెట్టాలి అనే దాని గురించి మేము మాట్లాడుతాము.

ఇంకా చదవండి...