ఎండిన విత్తనాలు

ఎండిన గుమ్మడికాయ గింజలు: తయారీ యొక్క అన్ని పద్ధతులు - ఇంట్లో గుమ్మడికాయ గింజలను ఎలా ఆరబెట్టాలి

గుమ్మడికాయ గింజలు చాలా రుచికరమైనవి మరియు ఆరోగ్యకరమైనవి. వాటిలో చాలా కాల్షియం ఉంటుంది, ఇది చర్మం, దంతాలు మరియు గోళ్ళపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అలాగే, ఈ కూరగాయల విత్తనాలు ప్రారంభ దశలో పురుష లైంగిక వ్యాధులతో పోరాడటానికి సహాయపడే పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి. పోషకాల యొక్క గరిష్ట సాంద్రత ముడి ఉత్పత్తిలో ఉంటుంది, అయితే అటువంటి విత్తనాలు చాలా కాలం పాటు నిల్వ చేయబడవు, ఎందుకంటే అవి త్వరగా కుళ్ళిపోవడం మరియు క్షీణించడం ప్రారంభిస్తాయి. విత్తనాలను ఎక్కువ కాలం నిల్వ చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం వాటిని ఎండబెట్టడం.

ఇంకా చదవండి...