చక్కెర లేకుండా రుచికరమైన మందపాటి పీచు జామ్ - శీతాకాలం కోసం పీచు జామ్ ఎలా తయారు చేయాలి.

కేటగిరీలు: జామ్

నేడు, సరైన పోషకాహారం గురించి ఎక్కువ మంది ప్రజలు కనీసం చక్కెరను తీసుకుంటారు. కొంతమంది వారి బొమ్మను చూస్తారు; మరికొందరికి, ఆరోగ్య పరిస్థితుల కారణంగా స్వీట్లపై వీటో విధించబడింది. మరియు "ఆనందం యొక్క హార్మోన్" ను వదులుకోవడం చాలా కష్టం! ఇంట్లో చక్కెర రహిత పీచు జామ్‌ని తయారు చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

కావలసినవి: పీచెస్

శీతాకాలం కోసం ఈ తయారీ పూర్తిగా సరళమైనది, కానీ ఆరోగ్యకరమైన రుచికరమైనది. ఇంట్లో తయారుచేసిన జామ్ తీపి, అంబర్ మరియు సువాసనగా మారుతుంది.

చక్కెర లేకుండా పీచు జామ్ ఎలా తయారు చేయాలి.

పీచెస్

దెబ్బతిన్న పీచులను క్రమబద్ధీకరించడం ద్వారా ప్రారంభించండి.

అప్పుడు పండ్లు కడగడం, నీరు హరించడం వీలు, ముక్కలుగా కట్, విత్తనాలు తొలగించండి.

వంట కంటైనర్‌లో కొద్దిగా నీరు పోసి, పీచెస్ ఉంచండి మరియు తక్కువ వేడి మీద ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.

పండ్లు కదిలించు, స్థిరత్వం చూడండి. పీచు ద్రవ్యరాశిని పూర్తిగా ఉడకబెట్టాలి.

చల్లని సాసర్‌పై కొద్దిగా వదలడం ద్వారా జామ్ సిద్ధంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి. బిందువు దాని ఆకారాన్ని నిలుపుకుని, అస్పష్టంగా ఉండకపోతే, పీచు సౌర అద్భుతం సిద్ధంగా ఉంది.

పొడి, వేడిచేసిన జాడిలో వేడిగా ప్యాక్ చేయండి. వాటిని పీచ్ జామ్‌తో మెడ క్రింద వేలికొన స్థాయి వరకు పూరించండి.

వర్క్‌పీస్‌ను చల్లని ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి.

పీచు జామ్

ఈ ఇంట్లో తయారుచేసిన, సుగంధ, రుచికరమైన మరియు తీపి డెజర్ట్‌తో శరీరానికి ఖనిజాలు మరియు ఫైబర్ అవసరమయ్యే మీ పిల్లలకు మీరు ఎలాంటి పరిమితులు లేకుండా చికిత్స చేయవచ్చు. తీపి తయారీ బరువుతో పోరాడుతున్న లేదా రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించే అతిథులకు కూడా అనుకూలంగా ఉంటుంది. అదనంగా, చక్కెర లేని పీచు జామ్ కూడా బేకింగ్ కోసం ఒక అద్భుతమైన పూరకం.